ЭФФЕКТ НОЦЕБО

Многие знакомы с таким понятием, как "эффект плацебо". Когда человеку дают "пустое" лекарство и говорят, что оно его вылечит. Он внушает это себе и выздоравливает.

Эффект ноцебо - противоположное явление. Если человек примет абсолютно безвредное вещество, а ему скажут, что это вредно, то он почувствует себя плохо. Подобный феномен психики может сыграть плохую шутку с нами в жизни.

Например, кто-то говорит, что мясо есть вредно и расписывает этот вред в ярких красках. Человек, который регулярно ел мясо начинает чувствовать себя плохо и отказывается от него. То же самое с грибами. Человек может отравиться абсолютно безвредными грибами после того, как услышит, что они ядовитые.

Общественные установки о каком-либо явлении программируют нашу психику и формируют негативное восприятие каких-то вещей. Все это влияет на наше подсознание. Мы готовы покупать дорогостоящие, но совершенно бесполезные пищевые добавки и замечать положительный эффект. Или, наоборот, заработать дисбактериоз от курса антибиотиков, зная об их вреде.

Эффект ноцебо - это идеи про вред сквозняков и убежденность в том, что курение вызывает рак легких. Курение безусловно вредно для здоровья. Оно может усугубить течение рака легких, но не может стать его причиной.

Для того, чтобы не подвергаться эффекту ноцебо, очень важно прислушиваться к своему организму и не программировать себя на негатив.

А если вы хотите изучить эту тему на более глубоком профессиональном уровне, то добро пожаловать на мой авторский курс "БИОпсихосоматика"
Жмите кнопку "Записаться на курс" 👇

А вы сталкивались с эффектом ноцебо? Замечали на себе действие подобных установок психики?