КАК ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ

Здравствуйте, друзья!

У нас так заведено, что когда что-то случается мы идем за поддержкой не к специалисту, а к родным и друзьям. И это хорошо, что в нашем окружении есть люди, готовые поддержать в трудную минуту.

Делиться эмоциями очень важно. Гораздо больший вред принесет молчание и внутренние переживания.

Чем же вы можете помочь другу, который пришел к вам с жалобами ⬇️

▪️Прежде всего, постарайтесь не принимать проблемы на себя и переживать. Так вы не только не сможете ему помочь, но и принесете вред себе.
▪️Не путайте простую человеческую поддержку с поддержанием вредных иллюзий.
▪️Попробуйте вместе найти решение и извлечь пользу из происшедшего.
▪️Не жалейте его.
▪️Не поддакивайте.
▪️Предложите свою компанию и интересно проведите время. Это может быть поход в театр, в кино, в кафе или просто прогулка.
▪️Если ситуация сложная и вы видите, что не можете настроить друга на позитив, посоветуйте ему обратиться к специалисту, который поможет найти решение.

Самое худшее, что вы можете сделать для своего друга - это стать слушателем его жалоб. Поддерживая негативные эмоции, мы притягиваем к себе нежелательные события.

А к вам часто обращаются друзья с жалобами?