При некоторых болезнях врачи запрещают выполнять физические упражнения, аргументируя тем, что это может навредить здоровью. Чаще всего такие запреты стоят, если у человека заболевания: сердечно-сосудистой системы, диабет, нарушения опорно-двигательного аппарата.

У работников больницы своё виденье по этому поводу, они идут по медицинскому протоколу. Но практически при любом заболевании (исключая перелом, инсульт, инфаркт и т.д.) нужны телесные движения, чтобы восстанавливаться. Если заболевание слишком тяжелое, можно выполнять физические упражнения даже мысленно. Или делать микродвижения, пытаясь сокращать отдельные мышцы.

При наличии болезни в теле можно выполнять мягкие движения и лёгкие физические практики.

Движение - это жизнь! Чтобы мы могли жить, выздоравливать, развиваться, необходимо двигаться. Мы вышли из природы и наши тела были созданы для активности, для постоянных движений. Как только мы прекращаем это делать, защитные силы падают и к нам приходят болезни.

Как вы относитесь к физическим нагрузкам? Укрепляете своё тело ими?