На днях нашёл интересную информацию

Нэнси МакВильямс⁣⁣, американский психоаналитик, выделила 16 признаков психического и эмоционального здоровья. И вот они:

1. Способность любить (партнера, детей…).

2. Способность работать, создавать, творить⁣⁣⠀

3. Способность играть, шутить, быть несерьезным⁣, понимать юмор.

4. Способность выбирать безопасные, нормальные, партнёрские отношения.⁣⁣⠀

5. Способность к автономии и опоре на себя⁣⁣.

6. Способность оставаться в контакте с собой, со всеми сторонами собственного «Я».

7. Способность восстанавливаться после стресса.⁣⁣⠀

8. Реалистичная и устойчивая самооценка.⁣⁣⠀

9. Наличие осознанной системы ценностей и ориентиров.

10. Способность испытывать любые эмоции и выносить связанное с ними напряжение.⁣⁣⠀

11. Рефлексия - способность смотреть на себя со стороны.⁣⁣⠀

12. Способность четко разделять себя и других.⁣⁣⠀

13. Владение достаточным количеством защитных механизмов.

14.Баланс между тем, что мы делаем для себя и для своего окружения.⁣⁣⠀

15. Чувство витальности – способность чувствовать себя живым.⁣⁣⠀

16. Способность принимать то, что мы не можем изменить

А как обстоят ваши дела со своими этими критериями? С какими все в порядке, а какие необходимо проработать?