Польза медитаций для здоровья ума и тела

В нас заложено множество конфликтов:
▫️ приобретённых нами по жизни,
▫️ родительских установок, не соответствующих жизненным реалиям (из-за этого некоторые ситуации мы воспринимаем в штыки на уровне подсознания, нас не устраивает действительность),
▫️ родовая память, живущая в нас (жизненные обстоятельства, которые мы не можем понять и принять).

Неприятности из прошлого и тревога про будущее постоянно витают в нашей голове. Некоторые такие мысли могут становиться причиной болезней. Их можно прорабатывать в сеансе со специалистом или избавляться от них во время медитаций.

Медитации дарят нам особое состояние, войдя в которое мы можем убрать мельтешение мыслей и снизить активность ума. В этот момент мы соединяемся с энергией Вселенной и входим в медитативное состояние. В медитации могут обнулиться конфликты и уйти причины некоторых заболеваний.

Во время медитаций человек испытывает спокойствие, радость, счастье. Потому что разум освобождается, и мы можем просто наблюдать за ходом своих мыслей. Ментальное и физическое расслабление приводит к тому, что мы чувствуем себя счастливыми и отдохнувшими.

А вы занимаетесь медитациями?