Первое, что нужно понять – те обиды и та злость, которую мы носим в себе по отношению к другим людям разрушают нас. Обидчики даже могут не подозревать о наших чувствах и потом с удивлением узнать, что какой-то из конфликтов вас сильно задел.
Особенно, это касается родителей. Они уверенны, что делали для нас лучшее из возможного и часто удивляются, узнав о наших детских обидах.

Отрицательные эмоции делают плохо только тому, кто их испытывает. Поэтому нужно уметь избавляться от них.

✅ Самая простая практика – проговорить конфликтную ситуации с вашим обидчиком и решить ее. Если это невозможно, то обсудить это с другом или психологом.

Необходимо выговориться. После простить этого человека, простить себя за то, что злились и испытывали негативные эмоции.
Поблагодарите Вселенную, что дала вам сил это сделать. Вдохните полной грудью и живите дальше с лёгкостью.

Если самостоятельно не удаётся отпустить ситуацию, тогда ее необходимо проработать со специалистом. После чего произойдёт приятие ситуации.

Желаю каждому удачи в ходе выполнения практики! Освободитесь наконец-то от груза, который вы тащите на себе.

А вы сильно обидчивы?