ВКУСНО, КАК ДОМА

Если у вас возникли проблемы с органами пищеварения, не спешите бежать в аптеку за модными лекарствами!
Сначала рассмотрите три важных условия для здорового пищеварения ⬇️

🔸 Что мы едим.
Не открою Америку если скажу, что для здорового пищеварения рацион должен быть сбалансирован по составу белки/жиры/углеводы и состоять из свежих качественных продуктов. Если вы употребляете продукты, выращенные в вашем регионе - это идеальный вариант.

Удивительно, но наш мозг так управляет пищеварением, что усваивается только необходимое количество пищи. Все остальное просто выводится.

🔸 Как мы едим.
Хорошо усваиваться и перевариваться еда будет тогда, когда принимают ее в спокойной атмосфере и приятной компании. Всем знакомо выражение "вкусно, как дома". Это неспроста. Именно домашняя еда, приготовленная близким любящим человеком, принимается организмом лучше всего.

И, конечно, нужно забыть, во время еды, о телевизоре, компьютере, телефоне и прочих отвлекающих устройствах. Хотите долго жить - тщательно пережевывайте пищу и не торопитесь!
Если вы любите запивать еду напитками, то от этой привычки лучше избавиться. Для обеспечения правильного физиологического пищеварения напитки стоит употреблять за 20 минут до и через час после еды.

🔸 Органы пищеварения, как и любые другие, реагируют на конфликтные ситуации. Например: зубы - проявление агрессии, когда от злости хочется кого-то укусить; желудок - важные ситуации, которые сложно переварить; пищевод - незакрытые конфликты, провоцирующие рефлюкс; печень - нехватка чего-то в жизни; поджелудочная железа - делёж чего-либо; желчный пузырь - территориальные конфликты с кем то из близких; кишечник - застревание в жизненных ситуациях.

На моём 10-ти недельном онлайн-курсе «БИОпсихосоматика» мы подробно разбираем причины нарушений в работе пищеварительной системы и методы восстановления здоровья без лекарств.

Если вас интересует обучение БИОпсихосоматике, записывайтесь на курс. 👇

А вам удается "переваривать" жизненные ситуации?