Клуб «Импульс здоровья»: возраст — это цифры, здоровье — это выбор

«Ты недостаточно хорош» - чей это голос?

На вебинаре мы разберём:

• что такое самообесценивание и почему это не скромность, а выученная привычка, которая мешает жить;
• какие детские травмы и послания формируют ощущение «я недостаточно хорош»;
• чем завышенная самооценка отличается от здоровой;
• как самообесценивание проявляется во взрослом возрасте в отношениях, в работе, в теле и в эмоциях;

В практической части вебинара мы сделаем упражнения, которые помогут услышать голос внутреннего критика, отделить его от себя и вернуть себе право на ценность.

Ксения Савельева, клинический психолог, нейропсихолог

О чем молчит лишний вес

О чем «кричит» наш организм, накапливая жир? Что это: защита, броня или попытка заземлиться? Почему иногда нам выгодно быть полным? Как отличить физическую потребность в еде от желания «заесть» тревогу, обиду или скуку? Передаются ли пищевые привычки и установки от родителей? Вебинар поможет разобраться в этом: вы получите практические инструменты для работы с психосоматикой лишнего веса и сможете начать путь к стройности без насилия над собой.

Владимир Микеда, врач, клинический психолог, руководитель института БИОпсихосоматики

Новая мезодерма и самообесценивание: биология внутренней ценности

На вебинаре мы разберем, как конфликт самообесценивания проявляется в тканях новой мезодермы — и главное, как выйти из конфликта и запустить восстановление. На вебинаре вы получите:

• Понимание биологических механизмов и связи конфликта самообесценивания с тканями новой мезодермы.
• Знание, какие системы и органы страдают при самообесценивании.
• Понимание, как разрешить конфликт и запустить восстановление органов и систем.
• Ответы на вопросы.

Юлия Виноградова, куратор проекта, психолог, биопсихосоматолог, энергопрактик, МАК-специалист

«Я потерплю»: как самообесценивание забирает здоровье, деньги и годы

Привычка терпеть и молчать о своей ценности стоит дорого — и в деньгах, и в теле. На вебинаре мы разберем конфликт самообесценивания: как он проявляется в здоровье, в усталости, в отношениях с возрастом — и что меняется, когда разрешаешь себе быть услышанным и оплаченным. И, конечно, нас ждет практическая часть с живыми упражнениями.

Дмитрий Регеша, психолог, психосоматолог, VQ-коуч, гипнотерапевт

Возвращение к себе: сквозь время - к целостности и здоровью

Нас ждет бережное путешествие по временам вашей жизни. Мы встретимся с собой в разные годы, соберём разрозненные части в единую опору и вернём телу благодарность, которая исцеляет. Это не про исправление прошлого — это про обретение себя настоящего.

Инна Дегтярева, клинический психолог, психосоматолог, гипнотерапевт

Где искать доказательства собственной ценности, когда никто не аплодирует

Мы часто ждём подтверждения извне: лайки, похвала, одобрение близких, «ты молодец». Но что происходит, когда аплодисменты стихают? Когда никто не замечает наших усилий, не хвалит, не подтверждает, что мы значимы? Мы освоим:

Понимание механизмов самообесценивания и его корней.
Практические инструменты для распознавания ловушек мышления.
Техники для развития внутреннего самоодобрения.
Ориентиры, где искать доказательства собственной ценности в повседневности.
Поддержку и ответы на вопросы в режиме реального времени.

Сергей Розанов, клинический психолог, НЛП-практик

Самооценка или самоценность: что выбираем?

Мы много знаем и про самооценку, и про самоценность. Но знать, это не одно и то же, что чувствовать и делать. Это не всегда совпадает с нашею жизнью. Давайте разбираться вместе:

• Чьими глазами мы чаще смотрим на себя?
• Кто внутри меня не дает мне двигаться дальше?
• А дальше - это самореализация, успех, высокий доход, лучшие отношения с собой и другими.
• И как всегда: мало теории, но очень много практики.

Елена Садырина, психолог, психосоматолог, сертифицированный коуч ICF, астролог (Джйотиш), нумеролог (система У-Син)

Переговоры с критиком: практики принятия и благодарности, которые меняют жизнь

На вебинаре вы узнаете, как перестать воевать с самим собой. За столом переговоров вы поймете истинные мотивы своего внутреннего критика, который во время прямого эфира превратится из врага в Союзника. Во время встречи мы проведем практики принятия и благодарности, а в заключении сделаем транс-медитацию для закрепления роли Союзника.

Ева Эрьян, врач, психолог, биопсихосоматолог, EMDR/ДПДГ – терапевт

Дыхание молодости

Нас ждут:

• Практические техники энергодыхания для наполнения и омоложения.
• Комплекс гимнастики для лица и тела, который можно применять дома.
• Знание активных точек на лице для красоты и здоровья.
• Умение формировать намерение на восстановление молодости через дыхание.
• Целостный подход: тело, лицо, дыхание и внутреннее состояние в одной практике.

Ольга Кириченко, психолог, тренер энергодыхания, нумеролог, массажист, мастер Поволжской академии оздоровительных практик