😵 Почему болит голова? Психосоматика подсказывает ответ
«Пульсирует в висках», «давит изнутри», «голова словно в тисках»…
Головная боль — частая жалоба, которую привыкли снимать таблеткой. Но что, если причина боли — не только физическая, а гораздо глубже?
В био психосоматике головная боль — это реакция психики на внутренний конфликт. Наш мозг — не только центр мыслей, но и центр давления. Буквально.
💡 Что может скрываться за симптомами?
- Морально-интеллектуальный конфликт.
«Я недостаточно умный», «я должен быть идеальным», «я не имею права ошибаться».
Такие мысли незаметно создают постоянное внутреннее напряжение. Оно накапливается — и прорывается в виде боли. - Страх быть увиденным.
Светобоязнь может означать желание «закрыться» от мира. Когда кажется, что все смотрят, оценивают, критикуют — телу хочется спрятаться. Оно буквально «боится света». - Конфликт честности и справедливости.
Часто головная боль возникает у тех, кто страдает от несправедливости или вынужден делать вид, что всё в порядке, когда это не так.
Внутри — конфликт. Снаружи — улыбка. А между ними — головная боль. - Привычка делать всё сразу и идеально.
Когда человек постоянно гонится за идеалом, контролирует каждый шаг, не позволяет себе отдыхать, организм включает «тормоз». Через боль.
⚠️ Симптомы, на которые стоит обратить внимание
- Ощущение давления изнутри, как будто «в голове тяжесть»
- Светобоязнь — раздражает даже слабый свет
- Лёгкое головокружение, похожее на состояние опьянения
- Желание спрятаться, уединиться, тишина и покой кажутся единственным спасением
Все эти симптомы говорят: психика перегружена, вы в напряжении, а голова — не выдерживает.
💬 Какие мысли запускают боль?
- «Я должен быть лучшим»
- «Мне нельзя ошибаться»
- «Все на меня смотрят, я не справляюсь»
- «Я должен решить всё и сразу»
- «Меня никто не понимает»
- «Это несправедливо!»
Вы могли и не произносить эти слова вслух. Но если тело отвечает болью — значит, оно уже давно слушает ваши мысли.
🛠 Как восстановить здоровье?
- Замедлитесь.
Спросите себя: от кого или чего я бегу? Что я не позволяю себе почувствовать? - Признайте напряжение.
Не нужно быть идеальным. Позвольте себе быть живым. - Обратите внимание на мысли.
Иногда именно мысль «я должен» — запускает боль. Смените её на «я могу» или «я имею право». - Работайте с телом и психикой одновременно.
Это путь биопсихосоматики. Понять, почувствовать, проработать — и освободить тело от симптома.
🌿 Где научиться работать с симптомами?
Если вы готовы заглянуть вглубь, понять послание тела и запустить процесс восстановления — мы приглашаем вас на бесплатный вебинар Пошаговый план восстановления здоровья без лекарств с помощью методики «БИОпсихосоматика», где вы узнаете:
- Как психосоматика объясняет миому и другие женские болезни;
- Почему эмоции, род и тело связаны напрямую;
- Как начать самостоятельную работу с симптомом;
- И как био психосоматика помогает вернуть себе здоровье без страха и чувства вины.