Психосоматика мигрени: какие эмоциональные конфликты, гормональные колебания и дефициты витаминов усиливают приступы головной боли и какие шаги помогают снизить их частоту.
Статья написана врачом-онкологом и медицинским психологом Владимиром Петровичем Микедой
Что вы найдёте в этой статье
- какие внутренние переживания часто предшествуют приступам мигрени
- как хроническое напряжение влияет на сосуды головы
- роль витаминов, микроэлементов и гормонов
- пример из практики
- шаги, которые помогают снизить частоту приступов
Как формируется мигрень
Мигрень редко появляется внезапно. В большинстве случаев ей предшествует длительный период психоэмоционального напряжения. Человек живёт в режиме постоянного контроля, старается всё держать под наблюдением, подавляет раздражение и усталость, но не позволяет себе остановиться и отдохнуть.
Нервная система постепенно перегружается. Сосуды головного мозга начинают реагировать спазмами, а затем резким расширением — возникает приступ боли.
Это защитная реакция организма. Иногда единственный способ заставить человека остановиться.
Какие внутренние состояния усиливают риск приступов
В моей практике чаще всего встречаются:
- повышенная ответственность
- страх допустить ошибку
- постоянная необходимость соответствовать ожиданиям
- подавленное раздражение
- невозможность позволить себе отдых
Когда такие состояния продолжаются месяцами и годами, нервная система начинает работать на пределе возможностей.
Влияние витаминов, микроэлементов и гормонов
При мигрени нередко выявляются дефициты магния, витаминов группы B, коэнзима Q10 и витамина D. Эти вещества участвуют в передаче нервных импульсов, энергетическом обмене клеток мозга и регуляции сосудистого тонуса. Их недостаток повышает чувствительность нервной системы к стрессу и усиливает склонность к сосудистым реакциям.
Гормональные колебания также играют важную роль. Изменения уровня эстрогенов, кортизола и гормонов щитовидной железы могут усиливать сосудистые реакции и провоцировать приступы, особенно при хроническом недосыпании и постоянной перегрузке.
Пример из практики
Женщина 34 лет много лет страдала мигренями, которые усиливались в периоды высокой рабочей нагрузки. После нормализации режима сна, коррекции дефицита магния и постепенного снижения хронического стресса частота приступов уменьшилась более чем вдвое уже через несколько месяцев. В дальнейшем приступы возникали значительно реже и переносились легче.
Организм реагирует на заботу быстрее, чем многие ожидают.
Полезные программы восстановления здоровья
Подробнее о системной работе с психосоматическими причинами заболеваний:
https://bpsmikeda.ru/
Использованная литература
- Райк Хамер «Германская новая медицина»
- Райк Хамер «Научная карта Германской новой медицины»
- Жильбер Рено «Исцеление воспоминанием»
- Анн Анселин Шутценбергер «Синдром предков»
- Марк Фрише «Проект-цель»
- Методика БИОпсихосоматика — Владимир Микеда
- Клинические наблюдения специалистов института БИОпсихосоматики
Если хотите больше разбираться в психосоматике заболеваний, приходите на бесплатный мастер-класс:
«Как за 2 месяца освоить практическую психосоматику, чтобы помогать себе и людям восстанавливать здоровье без лекарств»
https://mikedaschool.ru/practicpsy_mail?utm_source=seo&utm_medium=organic&utm_campaign=mikeda