✍️ Статья написана врачом-онкологом и медицинским психологом Владимиром Петровичем Микедой
Что вы узнаете из этой статьи
- что такое вальгус и как он связан с внутренними переживаниями;
- какую роль играет чувство «я недостаточно хорош»;
- как авторитарное воспитание влияет на формирование болезни;
- какие шаги помогут восстановить здоровье;
- где можно пройти обучение для работы с психосоматикой.
Что такое вальгус
Вальгусная деформация стопы (или коленей) — это когда ноги или стопы искривляются внутрь. У детей это часто выглядит как «икс-образные ножки». У взрослых может проявляться болью, нарушением походки, напряжением в суставах.
Медицина объясняет это слабостью мышц и связок, но психосоматика добавляет: вальгус часто связан с внутренними переживаниями, с тем, как человек чувствует себя в отношениях с авторитетами.
Психосоматика вальгуса
В основе этой деформации часто лежит конфликт самообесценивания — когда человек думает:
- «Я делаю всё неправильно»
- «Я недостаточно хорош(а)»
- «Я никогда не дотянусь до маминых или чужих ожиданий»
Особенно часто это связано с авторитарной мамой, которая могла критиковать, сравнивать, не давать права на ошибку.
Ребёнок, а потом и взрослый, буквально «подгибается» под требования, и тело отражает это в походке.
Пример из жизни
- Девочку в детстве часто ругали: «Смотри, как другие делают лучше!» Она старалась, но всё равно получала критику. С годами у неё развился вальгус.
- Подросток с вальгусом вспоминает, как мама говорила: «Ты всё делаешь не так». Эти слова глубоко отпечатались в теле.
Что важно понять
Ваше тело не ломается просто так. Оно говорит: «Хватит подстраиваться и считать себя плохой. Ты достойна, ты хорошая».
Как можно проработать ситуацию
- Найти корневую историю. Вспомнить моменты, когда впервые появилось чувство «я недостаточно хороша».
- Осознать, что это был взгляд других, а не правда про вас.
- Собрать доказательства своей ценности. Записывать успехи, хорошие качества, благодарность от других людей.
- Дать себе право быть несовершенной. Позволить ошибаться и всё равно оставаться ценной.
Техники, которые помогают
- Ведение «дневника самоценности» — каждый день записывать хотя бы 3 факта, которые подтверждают: «Я достаточно хороша».
- Практика проговаривания вслух: «Я имею право на свои ошибки. Я хорошая, даже если делаю неидеально».
- Работа с воспоминаниями о детстве: мысленно вернуть себе поддержку, которой тогда не хватало.
Обучение работе с психосоматикой
Если вы хотите глубже освоить все техники и понимать, как эмоции влияют на тело, мы подготовили курс:
👉 «БИОпсихосоматика для восстановления здоровья»
На курсе вы:
- узнаете, как находить корневые причины болезней;
- научитесь простым шагам работы с психикой и телом;
- получите поддержку специалистов и сообщество единомышленников.
Заключение
Вальгус — это не только физическая проблема, но и отражение того, как человек чувствует себя рядом с авторитетами. Если внутри есть убеждение «я недостаточно хорош», тело подстраивается и показывает это через искривление.
Проработка детских травм, укрепление чувства собственной ценности и освоение техник психосоматики помогают восстановить здоровье и уверенность в себе.
Источники
- Райк Хамер. Германская новая медицина.
- Анн Анселин Шутценбергер «Синдром предков».
- Владимир Микеда. Методика БИОпсихосоматика.
- Современные исследования по психосоматике онкологии.